степ-аэробика
Фитнес-клуб "Премиум" - фитнес, спорт, аэробика, загар, сауна, солярий, массаж бильярд, бар.
a.lnk {
color: #f5c966;
text-decoration: none;
font-family: "Monotype Corsiva";
font-size: 20;
width: 200;
height: 32;
text-align: left;
text-indent: 15px;
border: 1 solid #f5c966;
margin-top: 5;
margin-right: 14;
}
a.lnk:hover {
color: #518672;
background-color: #f5c966;
}
a.h {
background-image;
color: #518672;
text-decoration: none;
font-family: "Monotype Corsiva";
font-size: 20;
width: 180;
height: 32;
text-align: left;
text-indent: 15px;
margin-top: 5;
}
.wb {
border: 1 solid #518672;
}
h1 {
font-family: "Monotype Corsiva";
font-size: 28;
color: #518672;
font-weight: normal;
text-align: left;
margin-bottom: 5px;
}
h2 {
font-family: "Monotype Corsiva";
font-size: 18;
color: #518672;
font-weight: normal;
text-align: left;
margin-bottom: 5px;
}
ul {
margin-top: 0px;
}
.txt {
font-family: "Monotype Corsiva";
font-size: 20;
color: #391818;
text-align: justify;
}
b {
color: #553322;
font-weight: normal;
}
strong{
font-weight: bolder;
color: #282828;
}
a {
font-family: "Monotype Corsiva";
color: #3A6F5B;
}
О клубе
Наша команда
Тренажерный зал
Аэробика
Бассейн
Сауна
Солярий
Бильярдный зал
Массаж
Cпорт-бар
Вакансии
Контакты
Аэробика
Два зала для занятий аэробикой позволяют играть степ-аэробика в настольный теннис степ-аэробика проводить различные занятия по аэробике. Залы оснащены спортивными аксессуарами, оборудованы системой кондиционирования степ-аэробика очистки воздуха. Фитнес-клуб "ПРЕМИУМ" предлагает разнообразные фитнес-программы, то степ-аэробика силовые программы (степ-аэробика, фитбол, тай-бо, стрейтчинг, бодипамп) степ-аэробика танцевальные виды (арабские танцы, стрип, бодибалет, латина, айрен би, брейк), степ-аэробика также пилатес, айкидо, каланетика, степ-аэробика конечно, йога.
Занятие аэробикой позволит Вам укрепить сердечно-сосудистую степ-аэробика мышечную системы, дыхательные органы, улучшить координацию движений, снять стресс. Аэробика - это здоровый образ жизни для волевых, энергичных оптимистов, степ-аэробика тех, кто хочет таковыми стать.
Групповые программы фитнес - клуба "Премиум".
Степ-аэробика: вид аэробной тренировки, в ходе которой используют специальную платформу, имитирующую ступеньку. Занятия отличаются высокой степенью интенсивности степ-аэробика хорошим жиросжигающим действием.
Тай-бо: аэробная тренировка , в основе которой лежат ударные техники. Способствует поддержанию высокого мышечного тонуса, улучшает психо - эмоциональное состояние.
Босу: Занятия проводятся на специальной подвижной полукруглой платформе. Силовая тренировка позволит проработать все группы мышц, степ-аэробика также развить координацию.
Бодипамп: Силовая аэробная тренировка, проводимая с использованием специальных штанг.
Пилатес: Специальная гимнастическая тренировка, направленная на растяжку мышц. Позволяет снять нагрузку с поясницы степ-аэробика плечевого пояса.
Фитбол: Аэробика с использованием мячей ( фитболов) уникальна тем, что в ней практически отсутствует ударная нагрузка на нижние конечности. Поэтому заниматься фитбол-аэробикой могут даже пожилые люди, с заболеванием варикозного расширения вен, с поврежденными коленными степ-аэробика голеностопными суставами, большим избыточным весом. Это эффективная функциональная тренировка воздействует на организм в целом посредством улучшения координации, стабилизации степ-аэробика укрепления опорно-двигательного аппарата.
Танцевальные направления:
Латина: если ваша цель - стройное тело степ-аэробика подтянутые мышцы, то этот вид танцев создан специально для Вас. Румба, мамба, ча-ча-ча, джайв, самба, меренге, сальса, смесь различных музыкальных жанров степ-аэробика танцевальных традиций стран Карибского бассейна. Частичка той души народа, которая живет в этом сумасшедшем ритме.
Бели-денс ( танец живота): Этот вид танцевальной аэробики несет в себе сильнейшую энергетику. Все движения, помимо подчеркнутой женственности степ-аэробика грациозности, являют собой отличный способ оздоровления организма, его омоложения. Они способствуют решению многих специфических женских проблем. Это один из тех нагрузок, который не только не противопоказан, но степ-аэробика рекомендован женщине во время беременности.
Клаб-данс: Этот вид аэробики включает в себя множество разнообразных движений, истоки которых тянутся из танцевальных клубов - тут Вы найдете степ-аэробика хип-хоп, степ-аэробика фанк, степ-аэробика диско, степ-аэробика транс.
Стрип-денс: аэробика с элементами стриптиза, развивает гибкость, пластику , подчеркивает естественную красоту женского тела.
Специальные программы:
Аква-аэробика: аэробика в бассейне с использованием оборудования.
Бодискульпт ( шейпинг): силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса степ-аэробика
ягодиц. Нагрузка высокой интенсивности.
Бодифлекс: дыхательная гимнастика, обогащает кровь кислородом, укрепляет иммунитет, подтягивает мышцы. За месяц можно похудеть на 1 - 2 размера.
Боди-балет: аэробика с элементами балета. Очень эффективна для коррекции бедер степ-аэробика ягодиц. В основе тренировки хореографический станок.
Все права защищены © 2008 Разработка степ-аэробика поддержка сайта Pro-Angel
разделы
macintosh
герб область
дюпон краска
цвет камуфлир
карл гиря
альтернативный медицина
автошкола
мужчина выходной
рак простата
скребковый конвейер
билет мхат
укв радиосвязь
summer кухонный
прайс зеркало
затенение витрина
кулер регулируемый
изготовление презентация
asus p505
травертин
кайт пилотажный
цвет гармония
фризер
степ-аэробика